Arancia, l’elisir della bellezza

La saggezza popolare ce lo ha sempre detto, ma ora a confermarlo ci sarebbe anche uno studio recente compiuto su 200 donne, che avrebbe sancito definitivamente i benefici straordinari del succo d’arancia sulla pelle, i capelli e le unghie, oltre che su tutto il fisico. Gli esperti di bellezza sono tutti d’accordo sul consigliare il consumo giornaliero di succo d’arancia fresco da sostituire addirittura a qualsiasi altra bibita, poiché i suoi principi nutritivi sono un vero toccasana per la nostra salute e la nostra bellezza.

La vitamina C, contenuta in grande quantità negli agrumi, garantisce infatti la produzione di collagene, proteina strutturale che attiva la formazione di tessuti e organi, e contribuisce inoltre a conservare la struttura dell’epidermide, mantenendone tono ed elasticità, e a ridurre le rughe. Grazie alla luteina, inoltre, l’assunzione costante di succo d’arancia aiuterebbe a ridurre i i danni derivanti dai raggi UV, rafforzando l’epidermide. Pelle più luminosa, capelli più belli e forti, cuoio capelluto e unghie più resistenti sono il risultato della presenza dell’acido folico, vitamina del gruppo B fondamentale per produrre globuli rossi e prevenire forme di anemia. Infine, la presenza fondamentale di potassio, minerale importantissimo per la nostra salute, garantisce alla pelle e al cuoio capelluto la corretta idratazione, soprattutto nei mesi estivi, quando l’esposizione al caldo e al sole non sempre ci consente di mantenere la giusta quantità di liquidi nel nostro corpo.