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Cabelos ralos, fracos e quebradiços: mulheres e homens podem se deparar com essa condição ao longo da vida, experimentando um enorme desconforto. As causas da queda capilar são diversas e podem envolver sazonalidade, estresse psicofísico e desequilíbrios hormonais.
No entanto, existem tratamentos simples e produtos específicos que permitem que o cabelo recupere o volume e o brilho em poucas semanas. A seguir, destacamos as principais causas do afinamento capilar e oferecemos algumas dicas úteis sobre como deixar os cabelos mais cheios, desde hábitos adequados até o uso de produtos antiqueda.
A cosa è dovuta la caduta dei capelli?
A queda capilar pode ser causada por muitos fatores, alguns dos quais estão relacionados ao estilo de vida. O primeiro passo para combater o afinamento dos fios é eliminar os maus hábitos que possam afetar sua saúde. As causas mais comuns que levam à queda capilar são:
– estresse;
– baixa ingestão de vitaminas, proteínas, lipídios e minerais;
– penteados apertados por longo tempo;
– uso de produtos com agentes químicos agressivos.
Existe também uma outra causa que é puramente fisiológica: a mudança das estações. Nos meses de setembro, outubro e novembro há um maior afinamento geral devido ao ciclo de vida do cabelo que, após a queda, é substituído por novos fios.
Outros fatores que afetam a saúde capilar dizem respeito à genética, alergias e desequilíbrios hormonais, mas em geral é possível reverter o quadro antes que ocorra o estágio avançado de afinamento. Então vamos descobrir como deixar os cabelos mais cheios através de alguns tratamentos que todos podem preparar em casa sem dificuldades.
Como aumentar os cabelos com medidas práticas e eficazes
Alguns elementos naturais, como óleos essenciais, podem ajudar homens e mulheres que desejam aumentar a quantidade de cabelos. Aqui estão alguns remédios que ajudam a aumentar a massa capilar, tornando-a mais forte, saudável e brilhante.
Óleo de rícino
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas, o óleo de rícino promove o crescimento do cabelo tornando-o mais forte e resistente. É um óleo rico em proteínas, sais minerais, ômega 3 e vitamina E, nutrientes essenciais que ajudam a fortalecer a estrutura capilar. Basta derramar uma colherada na palma da mão e massagear o couro cabeludo até às pontas. Depois é só cobrir o cabelo com uma toalha umidecida em água quente e deixar agir por algumas horas: a dica é seguir esse tratamento uma vez por semana.
Óleo de cominho preto
Além de combater a queda dos fios, o óleo de cominho preto dá brilho aos cabelos secos e é útil no combate à caspa. Este óleo, também utilizado para o bem-estar da pele e com propriedades antioxidantes, nutre os bulbos capilares estimulando a microcirculação. Para aumentar a massa capilar, uma vez por semana é necessário massagear o óleo no couro cabeludo, do comprimento às pontas, deixando agir por cerca de 30 minutos. O próximo passo é lavar o cabelo com um shampoo suave.
Óleo essencial de alecrim
O alecrim é uma das plantas mais indicadas para fortalecer o cabelo graças ao seu óleo essencial que estimula o folículo e combate a queda capilar. Também normaliza e regula a produção de sebo no combate à produção de caspa, tratando os cabelos oleosos, fracos e quebradiços. Para aproveitar todas as suas propriedades, o óleo essencial deve ser aplicado nos cabelos úmidos, deixar agir por cerca de meia hora e enxaguar com um shampoo suave.
Óleo de oliva
Como engrossar o cabelo usando um produto natural que é fácil de encontrar em casa? Com azeite, rico em ômega 3, que deixa o cabelo mais forte e robusto, além de mais saudável e brilhante. Sua aplicação também é simples e imediata: basta aquecê-lo levemente para deixá-lo morno, despejar um pouco na palma da mão e espalhar suavemente no couro cabeludo. O cabelo deve descansar por pelo menos 30 minutos e, após a lavagem com um shampoo suave, já é possível notar os benefícios. Este tratamento pode ser repetido duas vezes por semana.
Óleo essencial de gengibre
A planta do gengibre aumenta o sistema imunológico e contém antioxidantes, aminoácidos, proteínas, minerais, vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina E.
Esses nutrientes contribuem para o fortalecimento do cabelo e estimulam seu crescimento. Para dar volume ao cabelo, basta despejar algumas gotas de óleo essencial de gengibre no shampoo ou massagear no couro cabeludo, deixar agir por cerca de quarenta minutos e enxaguar.
Pó de grama Brahmi e Bhringraja
A erva Brahmi deixa o cabelo mais forte nas raízes, enquanto a erva Bhringraja ajuda a prevenir e neutralizar a queda capilar.
Ambos estão disponíveis na forma de pó e podem ser usados da mesma forma: basta adicioná-los à água quente e deixá-los de molho por cerca de 30 minutos. O composto assim obtido deve ser aplicado nos cabelos secos com movimentos circulares. Deixe no cabelo por pelo menos uma hora.
Henna
Obtida a partir da secagem das folhas reduzidas a pó, a henna tem a capacidade de se ligar permanentemente à queratina dos cabelos, criando uma espécie de película que os engrossa. É um produto natural que colore o cabelo, mas ao mesmo tempo o fortalece.
Para fortalecer o cabelo com henna, despeje o pó em um recipiente com suco de limão (ou vinagre) até que a mistura não fique muito grossa. Em seguida, cubra a mistura com um filme transparente por 8 horas. Após esse período, aplique o produto no cabelo lavado cobrindo-o com uma touca. Depois de uma hora, prossiga com a lavagem habitual do cabelo.
Milho
É um cereal rico em proteínas, vitaminas e minerais que ajudam a prevenir a queda de cabelo e estimulam a formação de queratina. O milho é usado em vários suplementos alimentares projetados para combater o afinamento da haste capilar.
Como aumentar os cabelos com uma alimentação equilibrada
Para deixar o cabelo mais cheio também é aconselhável seguir uma dieta equilibrada, com certos nutrientes. Aqui estão os mais importantes:
– aminoácidos: em particular os sulfurados oferecem uma importante contribuição no combate à queda capilar. São encontrados em peixes, claras de ovos, sementes de gergelim, sementes de abóbora, brócolis, leguminosas e algas espirulina;
– selênio: mineral que melhora as taxas de crescimento dos cabelos, fortalece-os e confere-lhes reflexos radiantes. Está presente em cereais, arroz, cevada, castanha do Pará, castanha de caju, sementes de mostarda, carnes, peixes e ovos.
– zinco: outro mineral essencial que ajuda a engrossar os cabelos ralos. É encontrado em carnes, peixes, cereais, legumes, frutas secas, cogumelos, gema de ovo, chocolate amargo, girassol, abóbora e sementes de gergelim.
– ferro: sua deficiência pode enfraquecer o cabelo fazendo com que caia. O ferro também fornece oxigênio para as células capilares, e por isso que é melhor consumi-lo em alimentos como carne, lentilha, cacau sem açúcar, espinafre, amêndoas secas, peixe e fígado.
– biotina: também chamada de vitamina B8, preserva a integridade da pele e do cabelo, ao mesmo tempo que combate a inflamação causada pela dermatite seborreica. É encontrada no leite, queijo, gema de ovo, amendoim, legumes, couve-flor, nozes e feijão.
Como aumentar os cabelos com produtos específicos: as soluções da CRLAB
Diariamente perdemos cerca de 100 fios de cabelos, uma quantidade que não deve causar preocupação. Mas como aumentar o cabelo quando sua queda excede essa quantidade? Além de recorrer aos suplementos descritos acima, é possível utilizar produtos específicos que atuam diretamente no couro cabeludo.
Os produtos CRLAB deixam o cabelo mais encorpado, brilhante e macio ao toque graças aos ingredientes ativos de origem natural.
Pré-shampoo, shampoos e loções compõem o kit antiqueda CRLAB, que permite fortalecer a estrutura do cabelo, nutri-lo e combater a formação de radicais livres perigosos.
O pré-shampoo e o shampoo limpam e preparam o couro cabeludo para a aplicação da loção, que contém óleos essenciais de eucalipto, extratos de células-tronco de maçã e pó de rubi: a ação sinérgica dos produtos do kit CRLAB garante força e saúde para um cabelo mais volumoso e brilhante.
